Enem 2026: 5 milhões de inscritos na reta final; veja dicas de corpo e mente
Foto: Rafa Neddermeyer/Agência Brasil
A poucos dias do Enem 2026, os mais de 5 milhões de inscritos devem se preocupar não apenas com a revisão dos conteúdos, mas também com rotinas que equilibrem corpo e mente para enfrentar uma prova longa.
A gerente pedagógica da Escola da Inteligência, Rafaela Perim, comparou o exame a uma maratona de cinco horas em entrevista à Rádio Nacional da Amazônia, e destacou a importância de fortalecer hábitos que tragam energia ao organismo.
Sono e alimentação contam pontos
Segundo a especialista, é comum pensar o Enem como uma prova que exige apenas o cognitivo, mas o cérebro faz parte do corpo: se ele está cansado, mal alimentado e sem dormir direito, não consegue render. Por isso, dormir bem nos dias que antecedem o exame e manter uma alimentação regular fazem diferença.
Confira o local de prova
O Inep já divulgou o local de provas do Enem 2026, e os candidatos devem conferir o endereço no Cartão de Confirmação da Inscrição, com antecedência, para evitar imprevistos no dia.
